ئالاھىدىلىكى:
1. يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن مۇكەممەل
2. جىنسنى ئۆز ئىچىگە ئالغان لايىھە
3. يېقىنلىق ۋە خۇشاللىقنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن
4. ھەرىكەتنى تولۇق كونترول قىلىش ئۈچۈن ھالقىغان
5. سىلىق قىستۇرۇش ۋە راھەت كىيىش ئۈچۈن لېنتىغا ئېلىنغان ئۇچى
6. مەشىق ئۈچۈن كۆپ كۆپەيتىلگەن چوڭلۇق
7. مۇنچا ۋە مۇنچىدا ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن تولۇق سۇدىن مۇداپىئەلىنىش
8. ئەلا سۈپەتلىك ، بەدەن بىخەتەر كرېمنىي
9. دەرىجىدىن تاشقىرى تازىلىق ۋە تازىلاش ئاسان
تەپسىلاتى:
* چوڭلۇقتىكى كۆرسەتمە قوللانمىسىدىكى مەھسۇلات ئومۇمىي قىسمىغا قاراڭ
بۇ مەھسۇلات ئادەم بەدىنىگە زىيان يەتكۈزىدىغان بىخەتەر ماتېرىياللاردىن پايدىلىنىپ ياسالغان. فتالات ، BPA ۋە latex دىن خالىي. پەقەت سۇنى ئاساس قىلغان سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىڭ.
ئاسراش ، ئىشلىتىش ۋە ساقلاش:
ئالاھىدە كۆرسەتمە: پەقەت سۇنى ئاساس قىلغان سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىڭ. بىرلا ۋاقىتتا بىرلا قىستۇرما قىستۇر. ئەسكەرتىش: ئاسان ئېلىۋېتىش ئۈچۈن تۇتقۇچ چوقۇم بەدەننىڭ سىرتىدا تۇرۇشى كېرەك.
تازىلاش: ھەر قېتىم ئىشلىتىشنىڭ ئالدى-كەينىدە پاكىز تازىلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. يېنىك سوپۇن ۋە ئىسسىق سۇ ئىشلىتىپ پاكىزلاش.
ساقلاش: سالقىن قۇرغاق جايدا باشقا جىنسىي ئويۇنچۇقلاردىن ئايرىم ساقلاش ئوخشىمىغان ماتېرىيالدىكى جىنسىي ئويۇنچۇقلار ئالاقىدە قالسا بىر-بىرىگە زىيان سالىدۇ.
سۈپەت: بۇ مەھسۇلات ئادەم بەدىنىگە زىيان يەتكۈزمەيدىغان بىخەتەر كرېمنىيدىن پايدىلىنىپ ياسالغان. فتالات ، BPA ۋە latex دىن خالىي.
ئاگاھلاندۇرۇش: سىزگە ياكى ھەمراھىڭىزغا قولايسىزلىق بولسا ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.
باشلاش:
ئىشلىتىشتىن بۇرۇن: ھەمىشە كۆپ مىقداردا سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىڭ. ئەگەر قاناش ، بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز ياكى قىستۇرۇش ياكى ئېلىۋېتىش ئۈچۈن ئارتۇقچە كۈچ ئىشلىتىشكە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ھەرگىز ئىشلەتمەڭ. ئىشلىتىش جەريانىدا ئاچچىقلىنىش ياكى ھەددىدىن زىيادە بىئاراملىق كۆرۈلسە ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.
ئەگەر لازىم بولسا قىزىتىڭ: ئەگەر باشلاشقا تەييارلانمىسىڭىز ، ئىشلىتىشتىن بۇرۇن قىزىسىڭىز بولىدۇ. سىلىقلانغان بارمىقىڭىزنى ئىشلىتىپ ئاستا-ئاستا تەكشۈرۈڭ. ئۆزىڭىزنى ئازادە ۋە تەييار ھېس قىلسىڭىز ، ئەڭ كىچىكىدىن باشلاڭ.
قانچە قېتىم ئىشلىتىش: راھەت دەرىجىڭىزگە ئاساسەن ھەپتىدە بىر قانچە قېتىم مەشىقنى ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلىمىز.
ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن: ئېلىۋېتىشتىن بۇرۇن ، بىر مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ قايتا ئارام ئېلىشىغا يول قويۇڭ. ئەگەر توك مەنبەسىنى تارتىپ چىقىرىشتا مەسىلىگە يولۇقسىڭىز ، ئازراق لۆڭگە ئىشلىتىڭ.
قاچان چوڭايتىش: مەقسەت قىستۇرمىلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق راھەت مەشىق قىلىش ، كېڭەيتىش ۋە ئاستا-ئاستا مۇسكۇللارنى سوزۇپ قوشۇمچە راھەت ۋە ھۇزۇرلىنىش. بىئارامسىز قىستۇرۇپ ئېلىۋەتسىڭىز ، كېيىنكى چوڭلۇقىنى سىناپ بېقىڭ.
--> 
--> 
--> 
--> 
--> 
--> 
